正月太りからの脱却
正月太りからなかなか戻れません。２ｋｇの増量から微減中。
短期間で太ったときは短期間で戻る。と思って気楽に構えてましたがなかなかどうして２ｋｇの壁は厚いです。以前どかっと痩せたときは、日々蕎麦とサラダ、食べ足りなければキュウリかトマト、という生活でしたが、さすがにそれは飽きたなぁ。もう一回やる気にはなれないです。
とりあえず毎日のウォーキング一万歩の再開と、小腹が減ったらお茶を飲むって感じで元に戻していこう。
正月太りからなかなか戻れません。２ｋｇの増量から微減中。
短期間で太ったときは短期間で戻る。と思って気楽に構えてましたがなかなかどうして２ｋｇの壁は厚いです。以前どかっと痩せたときは、日々蕎麦とサラダ、食べ足りなければキュウリかトマト、という生活でしたが、さすがにそれは飽きたなぁ。もう一回やる気にはなれないです。
とりあえず毎日のウォーキング一万歩の再開と、小腹が減ったらお茶を飲むって感じで元に戻していこう。