MetLog：フィットネス/InBody/ハウス・ダンス

某ネットの友人のフィットネスの測定データを拝見し、それに触発されて私も久しぶりにチェック。前回は→MetLog: フィットネスに行く・完璧ボディ

強調が現在の値、カッコ内は標準範囲、＊は評価

うーん、前回より体脂肪が増えてる。体重も増えてる。でも「不足」評価が「標準」になってるので、いいのか。

前回は「体重を２０キロ減らしたよ」と言いたいだけ（だって１７キロ減ったよ、じゃ、カッコわるいじゃない？）のために、結構頑張って減らしたからなぁ。ちょっと減らしすぎだったんだと思います。現状レベルでも十分いいバランスなんで、それはそれでいいのかもしれません。

あと内臓脂肪がかなり増えてる (12.4→20.3)ものの、それでも標準範囲を下回っているという。

昔の知り合いの女性で、体重が４０キロを割っているのに、それでもたまに彼女は自分が「太った」「太っている」と言ってました。一体どこが太ってるんだ？説明してごらん？というと「見えないところが太っているのよ」と答えてました。

見えないところと言っても、オナカが出てるとか服で隠れやすいところが太ってるとかそういう事でも無いようだし、そこはどこよ？「もしかして内臓が太ってるとか（笑」と言ってたことを思い出しました。まぁそんなことは無いとは思いますが。

今の私はその全く逆だな。全体として痩せてはいないのに、見えないところが痩せている（笑　できれば見えるところが痩せて一向に構わないのだけども。

フィットネスクラブでは、筋トレ後にハウスダンス教室に参加します。特に好きでもなく得意でもなく、適性もなさそうな私が続けているのは、同僚に誘われて一緒にやってるから。自分一人だったらやってないだろうなぁ。

一日のレッスンが終わると、先生と二言、三言雑談をする時もあります。先生の所属するダンスのチームメンバーが一人抜けて、３人になったと残念そうに言っていたので、

「三人のほうが、個性を引き立ってあっていい、ということだってありますよ！ほら、ポリスだって三人でしょ！」

「？　なにポリスって？」 (時間停止…そして時は動きだす）

その場の誰もポリスを知らず。例えが古すぎだよ…orz

みなみ:

おお、すごーい。
体重調整が、全部０だぁｗ
内蔵脂肪が少ないのは羨ましいわぁ・・。
・・・やっぱ、お酒ですかね・・と改めて実感。＾＾；

metro:

おお、そういえばみなみさんも「どこが太ってるの？→見えないところ」っぽいですね（笑

いいでしょう、内臓脂肪の少なさ（そこぐらいしか自慢できるところはないんですが）

でもみなみさんの、全体的に標準以下のトータルの少なさは羨ましいです。

solipt:

うらやましいです・・。
標準体重だった学生時代は、今は昔・・orz。加えて今は一人暮らしで食生活が～・・

一人暮らしだとやっぱりなかなか…食生活コントロールは難しいですよね。

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